체중증가1 살이 찌면 체질이라는 오해, 체질이라는 착각 “저는 원래 살이 잘 찌는 체질이에요.” 간호사로 일하며 가장 자주 들었던 말 중 하나다. 체질이라는 착각, 몸이 바뀌는 신호, 되돌릴 수 있는 지점은 이 문장이 왜 위험한 오해로 이어질 수 있는지를 설명하는 핵심 기준이다. 실제 임상에서 만난 많은 사람들은 체중 증가를 체질 문제로 정리한 뒤, 더 이상 몸의 변화를 관찰하지 않는다. 그러나 살이 찐다는 것은 단순한 외형 변화가 아니라, 몸의 대사와 생활 리듬이 이미 달라졌다는 신호인 경우가 훨씬 많다. 이 글은 “살이 찌면 체질 때문이다”라는 인식이 어떻게 건강 관리를 멈추게 만들고, 어디까지는 되돌릴 수 있으며, 어느 지점부터는 질환으로 이어질 수 있는지를 간호사 출신의 시선으로 차분히 정리한다.체질이라는 착각체중이 늘기 시작하면 사람들은 이유를 찾는.. 2026. 1. 19. 이전 1 다음
